【ハイキネ】ボクテキ アーカイブス -HyperKinesis-Thiking-

心理学、鉱物、脳科学、芸術、恋愛学、書籍、人生論、生物多様性、サブカル、農業、ハンドメイド、ハーブ。そんな悪食なボクのブログ。

2016-06-08から1日間の記事一覧

自信がないのはアナタのせいではない 自己肯定感が病的に低い人にための話①

自己肯定感が低すぎるのって生地獄みたいなものなんです みなさんは自信に満ち溢れていますか?ボクは学生時代まで自己肯定感が低速飛行でしたが、運よくそれを上げることができました。でもそう簡単にできないんですよねー 自信って何かというと自分を許す…

ネガティブだっていいじゃない!むしろネガティブだって頑張れるんですよ、というコーチングの話

誰だってポジティブではないし、いつでも前向きなんてできるわけがない いつでもハッピーで前向きな人って本当にいるんですかね。苦しいときに苦しいと感じる方が正常だと思いますよ。 ポジティブに生きれば人生が楽になるよって言われてもねー 世間的にはポ…

人間の睡眠時間ってどこまで削れるのか まずは睡眠についての基礎知識 レム睡眠 ノンレム睡眠

ボクは正直ある程度眠れるようなライフワークになるよう頑張るほうがいいかなと思っています みなさんの睡眠時間は何時間ですか? ボクは平均して大体6時間から7時間の間くらいでしょうか。時々もっと長めに寝ることもあります。 本当のショートスリーパーは…